很多著名女星为了美真是无所不能，比如为了抗老忍受被蜜蜂蛰脸的“蜂疗”，为了胶原蛋白再生将自身血液注射到面部的吸血鬼护理法，为了提高身体的抵抗力，穿上比基尼关在零下一百二至一百八十度的冷冻舱里的“冷冻疗法”，不看你不会知道女生为了美可以有多拼！比较起来，那些为了美，在冬天要风度不要温度、忍受高跟鞋磨脚的痛苦什么的完全不叫事儿！

咱们不用这么拼，但是有些护肤习惯和毁容习惯还是要懂哒！好的护肤习惯看上去微不足道，却能让你的肌肤受益。

1. 每天补充足够的水分

除了用保养品给肌肤喝饱水外，更需要从日常中给身体补充足够的水。晨起后喝一杯温水很有好处，而饭前喝一杯水或一碗汤对身体更有益，因为饭后马上喝汤水会冲淡胃液影响消化，个人觉得这样做还可以避免吃得太饱。

2. 洁面后的小tips

洁面擦干后，用倒有化妆水的化妆棉擦拭面部或喷上保湿喷雾做二次清洁，一方面彻底清除洁面后的残留物，另一方面为肌肤补水，柔软肌肤。之后再抹一层化妆水。

擦拭过脸的化妆棉，不要浪费，可以顺便擦一下脖子和手。坚持下来，手部和脖子的肌肤也会变得嫩嫩的。

3. 湿敷代替天天敷面膜

每次敷面膜的时候都喜欢敷得久一些，以为那样可以缓解皮肤干燥，多保湿补水。

但实际上，在《2017中国女性皮肤问题研究报告》中指出，敷面膜可以高效快速的保湿补水，但其实一般情况下10—15分钟面膜中的有效营养成分已被皮肤吸收，水分含量减少，如果继续长时间敷在面部会发生反吸收皮肤中的水份的现象，使皮肤产生脱水干燥。

不用天天敷面膜这么频繁，我们可以隔天用精华水浸透化妆棉片做湿敷呀！现在很多化妆水本身属于高机能水，含有多种精华成分，做湿敷时效果可媲美面膜！敷在容易干燥的两颊能让皮肤水当当！而且喝饱水的皮肤连粗大毛孔都会收一收了！底妆还会更亲肤！

4. 请温柔对待你的脸

涂抹化妆品时，千万不要用蛮力在脸上揉搓，请把皮肤当成一个娇弱需要细心呵护的对象，用往上提拉的手法涂抹，力道一定要轻柔！长久的提拉手法能让皮肤保持更年轻的状态，即使有法令纹和嘴角下垂问题，也会比同龄人来的晚一点。

5. 防晒！一年四季都要防晒！

紫外线会让我们的肌肤氧化变得易衰老和黑色素沉着，因此一年四季都要坚持用防晒产品，不要只涂脸部，其他裸露出来的身体部位也要照顾到，特别是脖子不要漏掉！

6. 避免习惯性表情

太多扭曲面部的表情动作会过早的形成不可逆转的皱纹。请不要养成用手托腮、皱眉和撇嘴的习惯，平时更不要做各种各样的鬼脸。睡觉时不妨用丝绸枕套防止挤压出皱纹。

7. 不做低头族

经常低头玩手机不仅容易患颈椎病，还会让颈纹越来越明显！爱美的小仙女们一定要注意了。颈纹一旦出现想消除很难！所以玩手机时最好平视手机，要多想想你的颈纹啊！

8. 没事别摸脸

手上有太多看不见的细菌，有皮肤科医生曾指出，经常摸脸可能堵塞毛孔，容易导致痤疮。所以没事不要摸脸，更不要挤痘痘，当心痘痘肌变得更严重或留下疤痕。

9. 坚持运动

运动促进新陈代谢，能让皮肤更有活力，自然就青春起来了。过了25岁，新陈代谢变慢，而有氧运动是提升代谢最快速的方式。研究发现，有氧运动半小时以上可使新陈代谢在未来的一天里保持加速状态。

一个行为坚持21天就会成为习惯，我相信只要你愿意，那些让自己更美的习惯人人可以做到！