告别寒冷干燥的冬日,迎来生机勃勃的春天。春天利于万物生长,也为细菌、病毒和寄生虫提供非常有利的生长环境,我们不得不重视皮肤护理。对许多激素脸及敏感肌人群来说，现在已经迈进皮肤过敏最高峰,稍不注意皮肤就会又痒又疼还掉皮。

春季皮肤过敏常见症状

1.刺痛

如果你感觉刺痛，多半是由于皮肤缺水或者隐形伤口引起的，如果在敷面膜的过程中觉得皮肤刺痛，最好先停止使用，隔几天再敷。

2.发痒

如果过敏部位感觉到发红或者发痒，在没有确定过敏源的情况下，首先要停用所有的化妆品和护肤品，再用面膜纸或者干净的毛巾沾湿冰水放在过敏处冰敷，一日4次，每次15分钟，情况不严重的话一天就可以消退；如果还伴随着发痒的情况，就把香蕉捣碎成泥，敷于过敏部位15分钟左右洗净

3.疹子

如果皮肤上起了明显的小疹子、小疙瘩，那么一般情况下有两种情况：第一，之前绝对使用过祛斑、美白、去眼袋等功效性护肤品，这类护肤品在进入皮肤时会对皮肤产生一定的刺激，它排毒的过程中一定会长疹子；第二，经常化妆的女性如果卸妆不够彻底，脏东西残留在毛孔中造成毛孔堵塞，也会起小红疹。

4.长痘

长痘其实不属于过敏，如果过敏的表现为长痘，只能说明肌肤本身就有痘痘的潜伏期，只不过你在使用一些护肤品的时候，加快了皮肤的新陈代谢速度，导致痘痘快速生长了出来。一般来说，待痘痘成熟之后，自然排出脓点就会消退，无需担心。如果本身就长痘的人，不适合使用一些高营养输入的护肤品，会给肌肤增加负担，应该使用一些具有清洁、消炎作用的护肤品。

5.红肿

如果过敏部位只有轻微红肿的，可以用香蕉捣烂成泥敷于患处；如果过敏稍微严重一些的，就在香蕉泥中加入一粒息斯敏，一天一次，一次15分钟；如果红肿特别严重，或者手边没有香蕉的，可以用冰水代替，在冰水中加入1-2粒扑尔敏，并用化妆棉沾湿敷于患处，并及时就医。

春季皮肤过敏了怎么办？怎样减少皮肤过敏的发生？

1.躲开两个时段

一般来说，早上6点～9点及黄昏时分，空气中花粉含量较高，过敏者户外运动应避开这两个时段。如果时间上选择余地不大，户外运动时必须戴口罩，防止吸入过多花粉，运动结束后应用生理盐水清洗鼻腔，去除鼻腔内残留的花粉。

2.戴上帽子

帽子是防止花粉沾染头发的关键。对于不是每天洗发的人群尤为重要。出门戴上棒球帽既可防止花粉等过敏刺激物沾上头发，又可防止晒伤。

3.及时洗浴

户外运动之后，过敏症患者最好尽快洗个澡，冲掉粘在身上的花粉。否则这些花粉可能会在户外运动数小时后对身体造成刺激。如果选择晚上锻炼，那么上床之前应彻底清洗，否则花粉可能会加重夜间过敏症状。

4.多喝柠檬水

春季户外运动也仍然要遵循一些常规运动注意事项。最重要的是，应该补足水分。多喝水，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。多项研究发现，从植物性食物（如番茄、柠檬等）中摄取丰富的维生素c有助于减少过敏症状。

5.家庭常备抗过敏药物

春季皮肤过敏了怎么办，一旦发生过敏的症状大家也不用慌。平时在家中常备一些抗过敏药物，例如息斯敏氯雷他定片之类的非处方药，一般服用以后，皮肤红肿/疹子等春季皮肤过敏引起的症状很快会消除，并及时就医。