很多时候，我们常常觉得敏感只有敏感肌肤才会发生。其实不是的，任何肌肤都可能遇到肌肤敏感。加上现代环境差，空气污染，让肌肤敏感的几率变大。很多时候，我们常常会发生敏感的现场，但是对于敏感肌肤来说，情况最糟糕。比如红肿、脱皮，搔痒，红血丝等等。

特别是换季的时候，比如现在秋季过度到冬季的时候，我们的肌肤处于非常脆弱的状态。往往会因为外界环境的一点小小变化，从而发生感染，导致肌肤泛红、瘙痒等状况。到了冬季换春季的时候，会因为一些花粉的刺激，让我们的肌肤出现小红疹等状态。如果换季的会后，常常熬夜或者说是情绪压力，会让我们的肌肤抵抗力大大降低，从而增加敏感的几率，让敏感的状态越演越烈。今天我们来一起学习一些换季的护肤小知识吧。

1、尽量选择温和、简单的护肤品

更换护肤品时应尽量选择成分温和、简单的护肤品。敏感肌肤最好是选择成分天然、弱酸性的洁面乳，尽量减少对皮肤的摩擦，用温水洗净最好。日常保养应该尽量减少抗老、美白等功能性精华类产品的加入。这类产品中往往含有高浓度的活性成分，很可能会给毫无准备的肌肤造成刺激。

2、保湿很重要

想要让肌肤更加强韧地应对换季考验，在日常保养中做"减法"比做"加法"更重要。换季时，应尽量减少过于复杂的保养步骤，做好清洁、保湿和防护即可，使用的产品应选择成分简单、低敏、低刺激的护肤品。而这其中，补水保湿更是提高肌肤"钝感力"的重中之重。

3、小心去角质

虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。

4、产品宜选天然成分

含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol (酒精) 、bronopol、Sorbic acid (山梨酸) 、parabens (防腐剂) 、fragrance (香料的总称) 等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

5、仅仅滋润远远不够

很多人以为到秋冬只要把保养品换成较滋润的霜状护肤品就能够保护脆弱缺水的肌肤了，其实使用过于滋润的保养品，反而可能阻塞皮肤的毛孔，造成痘痘出现。敏感肌肤在秋季应该尽可能选择高机能性的保湿产品，如玻尿酸(透明质酸)、分子酊、丝胺酸、甘油等成分，是能够同时补充水性及油性的保湿成分，使水分 不向外蒸发流失，使肌肤更强韧。