换季时节，天气变化无常，忽冷忽热，敏感肌肤会出现干燥脱皮、泛红血丝、干痒刺痛等症状。一踏入空气干燥温度低的秋冬季，情况会更严重。想皮肤少受点罪，要注意以下几点护肤注意事项：

1.卸妆及洁面——温和

产品需要选择不含酒精、香精的轻柔清洁产品洁面，同时避免碱性成分及清洁力强的产品。一般建议使用低泡的洁面产品。如果过敏现象严重，建议用清水洗脸。次数以早晚各一次为宜，切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。

2.去角质次数——不宜多

由于敏感肌肤的MM角质层都比较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成较大伤害。因此去角质的工作需要视肌肤情况，敏感肌建议每月1次为宜。同时要尽量避免选择颗粒状的产品。

3.选择护肤品——天然

在护肤品中，以下的成分是容易引起敏感的化学物质：防腐剂、山梨酸以及香料。这些成分都含有较强刺激性，会加重过敏感的症状。而一些富含天然的成分，如红没药醇、乳木果油、燕麦葡聚糖等都能起到舒缓修复肌肤的效果。

4.洗脸或沐浴——温水

除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。同理的，用毛巾热敷也不可取。

5.护肤手法——轻柔

不管是洁面时还是擦护肤品时，要用到手与脸部皮肤直接接触的时候都必须注意护肤手法要保持轻柔，就像是一直受惊的小猫，它随时都竖着背毛，任何过激的动作都会刺激到它，引起它的刺激反应，所以要让肌肤达到适度稳定的状态，轻柔的护肤手法十分重要。

6.修复最佳时间——夜间

夜间是护肤的黄金时间，其实这个说法有很大的一部分原因是夜间是肌肤自我修复的时间，在这段子我们修复的时间里，对外来营养成分的吸收效果是最佳的，而且不会受到外界的干扰，所以要充分把握这个时机，达成修复敏感肌肤。

7.日常生活——注意小习惯

日常生活的饮食方面，敏感肌MM们要注意营养平衡并且多多补充维他命c，避免食用辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物，酒精饮品也是需要忌讳的。起居方面，mm们要尽量保持舒适的室温和良好通风环境，这样才能避免突然的剧烈温度变化对肌肤造成负担引起肌肤的不适应。